心里面有心事不想压抑自己

问题描述:

有心事 但是身边没有人可以述说

2019-09-30

最佳答案

医生回复仅供参考,建议及时就医

李洪梅

李洪梅

主任医师

向他提问 已帮助9843人

病情分析:

你好,建议你转移自己的注意力,通过转移注意力的方式也对抑郁症改善有帮助。多做自己感兴趣的事情,一般可以消除不良情绪,在注意力分散的时候,抑郁感觉也会减轻不少。

2019-09-30 17:43:40

其他回复

华郁

华郁

主任医师 教授

向他提问 已帮助9228人

病情分析:

建议你要有一个平和的心态,就是说话时不会随意发怒,更不会因为一件小事情而烦恼,给自己的稳定的心态,不因为外界的事情所受到干扰,走自己的路,让别人去说吧,要学会向自己挑战,不在乎他人看法。

2019-09-30 17:41:29

蒋铁建

蒋铁建

副主任医师 副教授

向他提问 已帮助8220人

病情分析:

你好,建议你不可给自己太大的负担。很多人都觉得抑郁是一种很难诊治的心理疾病,事实上,他只是一种悲观的情绪。当你把这些坏情绪不断转移后,你的情绪就会豁然开朗了。

2019-09-30 17:41:27

魏平

魏平

副主任医师 副教授

向他提问 已帮助7593人

病情分析:

你好,建议你使用抗抑郁药物之后可以消除不良情绪,对抑郁症的控制有利。因此,发生抑郁症之后最好到医院就诊之后合理用药进行改善。

2019-09-30 17:41:25