无法控制自己脾气

问题描述:

最近心情比较烦躁 根本就没有办法控制好自己脾气

2019-09-29

最佳答案

医生回复仅供参考,建议及时就医

陶明

陶明

主任医师 教授

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病情分析:

考虑是平时压力大,不会处理情绪,积压了太多负性情绪,达到了不容易控制的程度,就会产生脾气比较暴躁易怒的情况。建议平时合理安排自己的工作时间,不要太劳累,学会自我放松,可多与人交流沟通,多参加一些轻松的活动。

2019-09-29 17:18:09

其他回复

陈保平

陈保平

主任医师

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病情分析:

你好,想发脾气,是因为一段时间内有些事情潜移默化的影响到了你,而你没有察觉。主要来自生活和工作压力。这时可以放平心态,遇到事情平淡处理,淡迫名利,顺其自然。 还可以多看修身养性的书籍,提高自我的内在底蕴。

2019-09-29 17:18:07

刘伟

刘伟

主治医师 讲师

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病情分析:

你好,脾气不好还是说明内心有愤怒和烦躁,在特定的诱因下就会爆发出来。从中医角度就是肝火过大造成的,所以此时需要调理一下肝火。另外要自我调节一下,不良情绪要及时发泄出去,多运动。

2019-09-29 17:18:05