晚上喝咖啡会不会失眠

问题描述:

晚上有时候加班没精神想喝咖啡但是害怕失眠

2019-09-26

失眠

最佳答案

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高伟才

高伟才

副主任医师 副教授

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病情分析:

失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。咖啡中含有一定的咖啡因,是一种兴奋神经的物质,可以引起失眠。在加班的时候可以多喝一些温开水,最好不要喝咖啡。

2019-09-26 17:15:36

其他回复

闾金杰

闾金杰

主任医师 教授

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病情分析:

你好,晚上喝咖啡是会引起失眠的。咖啡中含有一定的咖啡因,是一种兴奋神经的物质,可以引起失眠。但是这个也只是对于大部分人来说的,而且不到达一定的剂量也是没事的。所以建议你减少咖啡剂量,或者睡前两小时不要喝咖啡。

2019-09-26 17:15:34

吴逢春

吴逢春

副主任医师

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病情分析:

你好,晚间不宜喝咖啡,因为咖啡所含咖啡因是生物碱的一种,是徐缓兴奋剂。它的兴奋性比茶叶更优,所含咖啡因比茶叶高出40%~60%,能兴奋大脑神经细胞、提高脑细胞活力。

2019-09-26 17:15:29

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